控笔训练是指控制笔的操作技法与运用能力，主要表现在执笔方法和运笔动作上。这里的笔主要是指毛笔，不过有一些硬笔书法也有控笔训练。

所谓控笔，可以简单理解为“控制毛笔”。因为毛笔是非常软的，所以需要控制。控笔是毛笔书法当中特有的一项必不可少的技能。

一个完整的控笔训练，应该具备三个阶段训练。练习控笔初期可以纠正勾腕等错误握笔姿势，中期可以练就指哪打哪的能力，继续进行控笔的美感练习，可以让你写的字，从下笔开始就具备与生俱来的美。

第一阶段：协调力控笔训练。不管细节，只找感觉，这是为了练习手腕、手指和笔之间的协调能力，纠正勾腕、攥券等错误握笔姿势。

第二阶段：精度控笔训练。按照线条轨迹和粗细变化进行练习，切实注意起止位置，全面提升大脑对手部动作的控制能力，真正做到手笔合一。

第三阶段：美感控笔训练。按照斐波那契螺旋比例找到黄金分割点，按照黄金分割比例将笔画、偏旁进行排列，让字写得更美观。